केबल मशीन
केबल मशीन वजन प्रशिक्षण या कार्यात्मक प्रशिक्षण में उपयोग की जाने वाली उपकरण की एक वस्तु है। इसमें एक आयताकार, लंबवत उन्मुख इस्पात फ्रेम होता है जो लगभग 3 मीटर चौड़ा और 2 मीटर ऊंचा होता है, जिसमें एक तार रस्सी और चरखी प्रणाली के माध्यम से एक या अधिक हैंडल से वजन का ढेर जुड़ा होता है।[1] हैंडल को वजन के ढेर से जोड़ने वाली केबल समायोज्य पुली के माध्यम से चलती हैं जिन्हें किसी भी ऊंचाई पर तय किया जा सकता है। यह उपकरण पर विभिन्न प्रकार के व्यायाम करने की अनुमति देता है। केबल का एक सिरा एक छिद्रित स्टील बार से जुड़ा होता है जो वजन के ढेर के केंद्र से नीचे की ओर जाता है। प्रतिरोध की वांछित मात्रा का चयन करने के लिए, धातु पिन को वजन स्टैक में लेबल किए गए छेद में ले जाएं। केबल का दूसरा सिरा एक लूप बनाता है, जो उपयोगकर्ता को अभ्यास के लिए उपयुक्त हैंडल संलग्न करने की अनुमति देता है। सामान्य अटैचमेंट के वजन को संतुलित करने के लिए अधिकांश केबल मशीनों में न्यूनतम 20 पाउंड (~9 किलोग्राम) प्रतिरोध होता है।
यह भी देखें
- मुफ़्त वज़न (उपकरण), उदाहरण के लिए डम्बल या लोहे का दंड
- हाइड्रोलिक व्यायाम उपकरण
- वायवीय व्यायाम उपकरण
संदर्भ
- ↑ Lou Schuler, Michael Mejia (2002). पुरुषों का स्वास्थ्य होम वर्कआउट बाइबिल. Rodale Books. p. 40. ISBN 9781579546571.