विद्युत मांसपेशी उत्तेजना

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विद्युत मांसपेशी उत्तेजना (ईएमएस), जिसे न्यूरोमस्कुलर विद्युत उत्तेजना (एनएमईएस) या इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन के रूप में भी जाना जाता है, विद्युत आवेगों का उपयोग करके मांसपेशी संकुचन का उत्सर्जन है। पिछले कुछ वर्षों में कई कारणों से ईएमएस पर अधिक ध्यान दिया गया है: इसका उपयोग स्वस्थ लोगों और एथलीटों के लिए शक्ति प्रशिक्षण उपकरण के रूप में किया जा सकता है; इसका उपयोग उन लोगों के लिए पुनर्वास और निवारक उपकरण के रूप में किया जा सकता है जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से गतिहीन हैं; इसका उपयोग विवो में तंत्रिका और/या मांसपेशियों के कार्य के मूल्यांकन के लिए एक परीक्षण उपकरण के रूप में किया जा सकता है। प्रारंभिक मांसपेशी सक्रियण के कारण व्यायाम और गतिविधि से पहले ईएमएस अधिक फायदेमंद साबित हुआ है। हाल के अध्ययनों में पाया गया है कि व्यायाम के बाद रिकवरी के दौरान इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन अप्रभावी साबित हुआ है और यहां तक ​​कि विलंबित शुरुआत मांसपेशियों में दर्द (डीओएमएस) में भी वृद्धि हो सकती है।[1] आवेग उपकरण द्वारा उत्पन्न होते हैं और उत्तेजित होने वाली मांसपेशियों के पास की त्वचा पर इलेक्ट्रोड के माध्यम से पहुंचाए जाते हैं। इलेक्ट्रोड आम तौर पर पैड होते हैं जो त्वचा से चिपक जाते हैं। आवेग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से आने वाली क्रिया क्षमता की नकल करते हैं, जिससे मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। खेल वैज्ञानिकों द्वारा ईएमएस के उपयोग का हवाला दिया गया है[2] खेल प्रशिक्षण के लिए एक पूरक तकनीक के रूप में, और प्राप्त परिणामों पर प्रकाशित शोध उपलब्ध है।[3] संयुक्त राज्य अमेरिका में, ईएमएस उपकरणों को खाद्य एवं औषधि प्रशासन (संयुक्त राज्य)|यू.एस. द्वारा विनियमित किया जाता है। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए)।[4] कई समीक्षाओं में उपकरणों पर गौर किया गया है।[5][6]


उपयोग

Active recovery session
एथलीट अपने हैमस्ट्रिंग में स्वयं-चिपकने वाले पैड के माध्यम से जुड़ी चार-चैनल, विद्युत मांसपेशी उत्तेजना मशीन के साथ ठीक हो रही है

विद्युत मांसपेशी उत्तेजना का उपयोग प्रशिक्षण के रूप में किया जा सकता है,[7][8][9] चिकित्सीय,[10][11] या इलेक्ट्रोथेरेपी (कॉस्मेटिक)#फैराडिक उपचार उपकरण।

शारीरिक पुनर्वास

चिकित्सा में, ईएमएस का उपयोग पुनर्वास उद्देश्यों के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए निष्क्रियता या न्यूरोमस्कुलर असंतुलन के कारण मांसपेशी शोष की रोकथाम में भौतिक चिकित्सा में, जो उदाहरण के लिए मस्कुलोस्केलेटल चोट (हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और कण्डरा को नुकसान) के बाद हो सकता है। यह ट्रांसकुटनेऔस विद्युत तंत्रिका उत्तेजना (TENS) से अलग है, जिसमें दर्द के उपचार के लिए विद्युत प्रवाह का उपयोग किया जाता है। मुख्य अंतर वांछित परिणाम है. TENS यूनिट दर्द से राहत के लिए एक चिकित्सा उपकरण है। वांछित परिणाम विभिन्न तंत्रिका संकेतों को उत्तेजित करके दर्द को कम करना है। ईएमएस फिटनेस भी एक एफडीए-स्वीकृत चिकित्सा उपकरण है लेकिन मांसपेशियों के विकास के लिए है। ईएमएस फिटनेस को ताकत और सहनशक्ति अनुकूलन प्राप्त करने के लिए सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।[12] TENS के मामले में, करंट आमतौर पर उप-दहलीज होता है, जिसका अर्थ है कि मांसपेशियों में संकुचन नहीं देखा जाता है।[original research?]

जिन लोगों को कैंसर या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज जैसी प्रगतिशील बीमारियाँ हैं, उनके लिए ईएमएस का उपयोग उन लोगों की मांसपेशियों की कमजोरी में सुधार करने के लिए किया जाता है जो पूरे शरीर का व्यायाम करने में असमर्थ या अनिच्छुक हैं।[13] ईएमएस क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी मांसपेशियों की ताकत में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है, हालांकि, आगे के शोध की आवश्यकता है क्योंकि इस साक्ष्य को कम निश्चितता के रूप में वर्गीकृत किया गया है।[14] इसी अध्ययन से यह भी संकेत मिलता है कि ईएमएस से कंकाल की मांसपेशियों में वृद्धि हो सकती है।[13]कम निश्चितता वाले साक्ष्य इंगित करते हैं कि मौजूदा व्यायाम कार्यक्रम में ईएमएस जोड़ने से उन लोगों को मदद मिल सकती है जो अस्वस्थ हैं और उन्हें अपने बिस्तर तक सीमित रहने में कम दिन बिताने में मदद मिल सकती है।[15] ईएमएस प्रशिक्षण के दौरान, विशिष्ट प्रशिक्षण लक्ष्यों के लिए, पूरक मांसपेशी समूहों (जैसे, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स) के एक सेट को अक्सर बारी-बारी से लक्षित किया जाता है,[16]जैसे कि किसी वस्तु तक पहुँचने की क्षमता में सुधार करना।

वज़न घटाना

एफडीए उन उपकरणों के प्रमाणीकरण को अस्वीकार करता है जो वजन घटाने का दावा करते हैं।[17] ईएमएस उपकरण कैलोरी जलाने का कारण बनते हैं जो कि सबसे अच्छा होता है: कैलोरी महत्वपूर्ण मात्रा में तभी जलती है जब शरीर का अधिकांश हिस्सा शारीरिक व्यायाम में शामिल होता है: कई मांसपेशियां, हृदय और श्वसन प्रणाली सभी एक साथ शामिल होती हैं।[18] हालाँकि, कुछ लेखकों का मानना ​​है कि ईएमएस व्यायाम की ओर ले जा सकता है, क्योंकि लोग विद्युत उत्तेजना के साथ अपनी मांसपेशियों को टोन करने की अधिक संभावना रखते हैं। खेल गतिविधियों में भाग लेना क्योंकि शरीर तैयार, फिट, इच्छुक और शारीरिक गतिविधि करने में सक्षम हो जाता है।[16]


प्रभाव

एनएमईएस द्वारा शक्ति प्रशिक्षण तंत्रिका और मांसपेशियों के अनुकूलन को बढ़ावा देता है जो स्वैच्छिक प्रतिरोध प्रशिक्षण के प्रसिद्ध प्रभावों के पूरक हैं।[19] यह कथन इस विषय पर शोधकर्ताओं की 2010 की विश्व कांग्रेस के संपादकीय सारांश का हिस्सा है। व्यावहारिक अनुप्रयोगों पर अतिरिक्त अध्ययन, जो उस कांग्रेस के बाद आए, ने महत्वपूर्ण कारकों की ओर इशारा किया जो प्रभावी और अप्रभावी ईएमएस के बीच अंतर करते हैं।[20][21] यह पूर्वव्यापी रूप से बताता है कि क्यों अतीत में कुछ शोधकर्ताओं और चिकित्सकों ने ऐसे परिणाम प्राप्त किए जिन्हें अन्य पुन: पेश नहीं कर सके। इसके अलावा, जैसा कि प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों द्वारा प्रकाशित किया गया है, ईएमएस मांसपेशी फाइबर के अनुकूलन, यानी प्रशिक्षण का कारण बनता है।[22] कंकाल की मांसपेशी फाइबर की विशेषताओं के कारण, विभिन्न प्रकार के फाइबर को विभिन्न प्रकार के ईएमएस द्वारा अलग-अलग डिग्री तक सक्रिय किया जा सकता है, और प्रेरित संशोधन ईएमएस गतिविधि के पैटर्न पर निर्भर करते हैं।[23]ये पैटर्न, जिन्हें प्रोटोकॉल या प्रोग्राम कहा जाता है, विभिन्न फाइबर प्रकारों के संकुचन से एक अलग प्रतिक्रिया का कारण बनेंगे। कुछ कार्यक्रम थकान प्रतिरोध, यानी सहनशक्ति में सुधार करेंगे, अन्य बल उत्पादन में वृद्धि करेंगे।[24]


इतिहास

लुइगी गैलवानी (1761) ने पहला वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान किया कि करंट मांसपेशियों को सक्रिय कर सकता है। 19वीं और 20वीं शताब्दी के दौरान, शोधकर्ताओं ने मांसपेशियों की गति उत्पन्न करने वाले सटीक विद्युत गुणों का अध्ययन और दस्तावेजीकरण किया।[25][26] यह पता चला कि विद्युत उत्तेजना से प्रेरित शारीरिक कार्यों के कारण मांसपेशियों में दीर्घकालिक परिवर्तन होते हैं।[27][28] 1960 के दशक में, सोवियत खेल वैज्ञानिकों ने 40% बल लाभ का दावा करते हुए, विशिष्ट एथलीटों के प्रशिक्षण में ईएमएस लागू किया।[29] 1970 के दशक में, इन अध्ययनों को पश्चिमी खेल प्रतिष्ठानों के साथ सम्मेलनों के दौरान साझा किया गया था। हालाँकि, परिणाम परस्पर विरोधी थे, शायद इसलिए क्योंकि जिन तंत्रों में ईएमएस ने कार्य किया था उन्हें ठीक से नहीं समझा गया था।[30] मेडिकल फिजियोलॉजी अनुसंधान[31][23] उन तंत्रों को इंगित किया जिनके द्वारा विद्युत उत्तेजना मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं की कोशिकाओं के अनुकूलन का कारण बनती है[32][33][34] और नसें.[24]


समाज और संस्कृति

संयुक्त राज्य विनियमन

खाद्य एवं औषधि प्रशासन (संयुक्त राज्य अमेरिका)|यू.एस. खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ईएमएस उपकरणों को दो व्यापक श्रेणियों में प्रमाणित और जारी करता है: ओवर-द काउंटर डिवाइस (ओटीसी), और प्रिस्क्रिप्शन डिवाइस। ओटीसी उपकरण केवल मांसपेशियों की टोनिंग के लिए विपणन योग्य हैं; उपचार के लिए डॉक्टरी नुस्खे वाले उपकरण केवल चिकित्सकीय नुस्खे के साथ ही खरीदे जा सकते हैं। निम्नलिखित उपयोगों के लिए प्रिस्क्रिप्शन उपकरणों का उपयोग किसी अधिकृत व्यवसायी की देखरेख में किया जाना चाहिए:

  • मांसपेशियों की ऐंठन में आराम;
  • अप्रयुक्त शोष की रोकथाम या मंदता;
  • स्थानीय रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
  • मांसपेशियों की पुनः शिक्षा;
  • शिरापरक घनास्त्रता को रोकने के लिए बछड़े की मांसपेशियों की तत्काल पोस्ट-सर्जिकल उत्तेजना;
  • गति की सीमा को बनाए रखना या बढ़ाना।

एफडीए का आदेश है कि मैनुअल में मतभेद, चेतावनियां, सावधानियां और प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं प्रमुखता से प्रदर्शित हों, जिनमें शामिल हैं: पेसमेकर पहनने वाले के लिए कोई उपयोग नहीं; महत्वपूर्ण भागों पर कोई उपयोग नहीं, जैसे कि कैरोटिड साइनस तंत्रिकाएं, छाती के पार, या मस्तिष्क के पार; गर्भावस्था, मासिक धर्म और अन्य विशेष स्थितियों के दौरान उपयोग में सावधानी जो मांसपेशियों के संकुचन से प्रभावित हो सकती हैं; संभावित प्रतिकूल प्रभावों में त्वचा की जलन और जलन शामिल हैं

अमेरिका में केवल FDA-प्रमाणित उपकरण ही बिना चिकित्सीय नुस्खे के कानूनी रूप से बेचे जा सकते हैं। इन्हें प्रमाणित उपकरणों के लिए संबंधित FDA वेबपेज पर पाया जा सकता है।[35] एफटीसी ने निराधार दावे करने वाले उपभोक्ता ईएमएस उपकरणों पर कार्रवाई की है;[36] कई को बाज़ार से हटा दिया गया है, कुछ ने FDA प्रमाणीकरण प्राप्त कर लिया है।

उपकरण

आराम से एसिज़ोर

गैर-पेशेवर उपकरण घरेलू-बाज़ार उपभोक्ताओं को लक्षित करते हैं[37] पहनने योग्य इकाइयों के साथ जिसमें ईएमएस सर्किटरी बेल्ट जैसे कपड़ों (एबी टोनिंग बेल्ट) या अन्य कपड़ों की वस्तुओं में निहित होती है।

रिलैक्स-ए-सिज़ोर अमेरिकी कंपनी रिलैक्सैसिज़र, इंक. द्वारा निर्मित डिवाइस का एक ब्रांड था।[38][39][40][41][42][43] 1950 के दशक से, कंपनी ने वजन घटाने और फिटनेस में उपयोग के लिए इस उपकरण का विपणन किया। उपकरण से इलेक्ट्रोड त्वचा से जुड़े हुए थे और विद्युत प्रवाह के माध्यम से मांसपेशियों में संकुचन पैदा करते थे।[38]डिवाइस ने प्रत्येक पैड के क्षेत्र में मोटर तंत्रिका बिंदुओं से प्रभावित मांसपेशियों में प्रति मिनट 40 मांसपेशियों के संकुचन का कारण बना। उपयोग के निर्देशों में प्रत्येक आकृति प्लेसमेंट क्षेत्र के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट के लिए डिवाइस का उपयोग करने की सिफारिश की गई है, और सुझाव दिया गया है कि यदि उपयोगकर्ता चाहें तो इसे लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं। डिवाइस को कई अलग-अलग मॉडलों में पेश किया गया था जो या तो बैटरी या घरेलू करंट द्वारा संचालित थे।[44]

रिलैक्स-ए-सीज़र्स में 1 से 6 चैनल थे। प्रत्येक चैनल से दो पैड (या इलेक्ट्रोड) तारों द्वारा जुड़े हुए थे। उपयोगकर्ता ने अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों पर 2 से 12 पैड लगाए। प्रत्येक चैनल के लिए एक डायल था जिसका उद्देश्य उस चैनल से जुड़े दो पैडों के बीच उपयोगकर्ता के शरीर में प्रवाहित होने वाली विद्युत धारा की तीव्रता को नियंत्रित करना था।[44]

1970 तक, डिवाइस का निर्माण शिकागो, इलिनोइस में ईस्टवुड इंडस्ट्रीज, इंक. द्वारा किया गया था, जो रिलैक्सैसिज़र, इंक. की पूर्ण स्वामित्व वाली सहायक कंपनी थी, और फिर इसे रिलैक्सेसाइज़र, इंक., या रिलैक्सैसाइज़र सेल्स के निर्देश पर पूरे देश में वितरित किया गया था। इंक[44]

इस उपकरण को 1970 में संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा प्रतिबंधित कर दिया गया था क्योंकि इसे उपयोगकर्ताओं के लिए संभावित रूप से अस्वास्थ्यकर और खतरनाक माना गया था।[38][44] मामला अदालत में गया, और कैलिफ़ोर्निया के सेंट्रल डिस्ट्रिक्ट के लिए यूनाइटेड स्टेट्स डिस्ट्रिक्ट कोर्ट ने माना कि रिलैक्स-ए-सिज़ोर 21 यू.एस.सी. के अर्थ के भीतर एक उपकरण था। § 321 (एच) क्योंकि इसका उद्देश्य परिधि कम करने वाले और व्यायाम करने वाले के रूप में शरीर की संरचना और कार्यों को प्रभावित करना था, और एफडीए के दावे को बरकरार रखा कि उपकरण स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से खतरनाक था।[44]

एफडीए ने रिलैक्स-ए-सिज़र्स के मालिकों को सूचित किया कि रिलैक्स-ए-साइज़र्स की सेकेंड-हैंड बिक्री अवैध थी, और सिफारिश की कि उन्हें उपकरणों को नष्ट कर देना चाहिए या उन्हें निष्क्रिय कर देना चाहिए।[42]

स्लेंडरटोन एक अन्य ब्रांड नाम है।[45] As of 2015 कंपनी के स्लेंडरटोन फ्लेक्स उत्पाद को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा पेट की मांसपेशियों को टोनिंग, मजबूती और मजबूती प्रदान करने के लिए ओवर-द-काउंटर बिक्री के लिए अनुमोदित किया गया था।[46]


यह भी देखें

संदर्भ

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